Dormir com cachorro ou gato na mesma cama é um hábito comum em muitas casas, mas a ciência mostra que essa decisão envolve uma troca mais complexa do que parece. Embora muitos tutores relatem sensação de conforto, proteção e até felicidade ao acordar ao lado do animal, especialistas alertam que o impacto no sono pode não ser tão positivo assim.
++Mais da metade dos brasileiros não consegue pagar as contas, aponta pesquisa
Pesquisas analisadas pela cientista Renata Roma indicam que, em relatos pessoais e questionários, a maioria das pessoas sente que dorme melhor com o pet por perto. Isso acontece porque a presença do animal reduz a sensação de vulnerabilidade durante a noite e aumenta o conforto emocional, principalmente quando existe um forte vínculo afetivo entre tutor e animal.
Por outro lado, estudos com equipamentos que monitoram o sono mostram um cenário diferente: mesmo quando a pessoa acredita ter descansado bem, o sono costuma ser mais interrompido. Isso acontece porque os pets podem se mexer, levantar ou reagir a estímulos externos, causando pequenos despertares ao longo da madrugada que afetam o descanso profundo.
++Vale-refeição pode ser cortado? Entenda quando empresas podem suspender esse benefício do CLT
A diferença também aparece entre cães e gatos. Os cães tendem a acordar mais vezes por serem mais sensíveis a barulhos e movimentações, o que pode prejudicar mais o sono dos donos. Já os gatos, por dormirem por períodos mais longos, costumam causar menos interrupções. Segundo os especialistas, não existe uma resposta única: dormir com o pet pode trazer bem-estar emocional, mas também afetar a qualidade real do sono sem que a pessoa perceba.
